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Productos para adelgazar |
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Medicina natural para adelgazar |
La medicina natural nos aporta algunas soluciones
para adelgazar de una manera suave y no agresiva para el metabolismo.
Nunca nos dará una solución total pero nos servira para
acompañar a cualquier dieta que sigamos.
Lo primero que tenemos que hacer es reducir la cantidad de liquidos
mientras comemos, eso es muy importante, según se indica en
la dieta JV, beber agua u otros liquidos comiendo,
nos engorda muchísimo, en cambio si bebemos agua fuera de las
comidas nos ayuda a adelgazar.
Lo segundo es acostumbrarnos a tomar algunos productos naturales e
incorporarlos a nuestra dieta cotidiana para la retencion de liquidos:
El Apio es muy diurético, desintoxicante,
si lo aplicamos todos los dias en ensaladas, sopas, etc, conseguiremos
eliminar rapidamente liquidos del organismo.
La Alcachofa es muy desintoxicante, diuretica y estimulante,
ideal comerla diariamente en todo el invierno, a la plancha, estofadas,
fritas.
Los Kiwis, son muy laxantes, si conseguimos solo
cenar dos dias a la semana exclusivamente kiwis, notaremos su poder
adelgazante.
Esto es una buena base para empezar a adelgazar de una forma natural. |
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Otra de los productos gratis para adelgazar son
los rabillos de las cerezas, en la época de las cerezas podemos
coger los rabillos de un kilo de cerezas y hervirlas 10 minutos y
beber a lo largo del dia.
Otra parte de las verduras qu tiramos siempre son los rabos o troncos
de las alcachofas, cuando cocinemos alcachofas, los tronquitos los
cortamos y hervimos con un poco de agua y la bebemos. Es muy amargo
y desgradable, lo podemos condimentar poniendo un poco de aceite de
oliva y sal. Justo en esta parte de la planta se encuentra los principales
compuestos activos de la alcachofa. |
Con la medicina natural y la sensatez a la hora
de alimentarnos podremos adelgazar de una manera sencilla y gratis
si tener que aplicar soluciones agresivas de cirugia estética
ni dietas perjudiciales para la salud.
Si como complemento a estos consejos, añadimos a nuestra alimentación
un dieta sana sin contraindicaciones como la dieta JV,
entonces la perdida de peso la tendremos garantizada en un tiempo
record.
Solo faltarán dos cosas que no se puede pagar con dinero, una
es la fuerza de voluntad y la otra es la constancia.
Hay que ser realistas y pensar que cuando una persona llega a los
90 kilos es porque cuando pesaba 85 kilos siguió sin hacer
nada y asi sucesivamente.
Lo primero es asumir que tenemos sobrepeso y lo segundo es no dejarlo
para la semana que viene, es muy común que digamos ... cuando
pase el verano empezaré en serio, esas personas nunca empiezan. |
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